Mein PC macht ma wieder nicht, dass was er tun sollte...

Er ist schon seit längerem im Desktopbetrieb teilweise auf dem niveau meines alten Pentium 2...

(hab nen X2 3800+)

Er braucht zB um den firefox zu starten immer beinahe ne Minute, wenn ich rechtsklick auf "start" drücke braucht er auch zumindest ne halbe bis das menü kommt... der explorer braucht zum Laden mancher Ordner auch mehrere Sekunden...

kann man da irgendwas tun?

achja, Virusfrei sollte er sein, hab gestern mit avira, adaware und S S&D durchsucht...

thx im vorraus