zu 1.:
ich geh mal davon aus, dass du englisch kannst:

http://www.upc.pkmn.co.uk/games/rs/guides/attacks.html

uns spezielle erklärungen sind hier zu finden:
http://www.upc.pkmn.co.uk/games/rs/g...lanations.html
(auf der seite sind auch alle möglichen formeln zu finden...)

wenn du doch eher schlechtere englisch kenntnisse haben solltest
kann ich nur das hier angeben, als sinnvolle alternative, wobei
der informationsgehalt nicht so tollig ist... :
http://www.pokemonexperte.de/pokedex/attacken/list.php

na dann viel spass bei den 355 attacken... das dauert ewig...
(ich bin bei ~270...^^")

mfg
üH