Wie Waradience schon gesagt hat, hilft das RM2k Utility Full (der direkte Link von Waradience geht afaik nicht) bei der Unterscheidung zwischen benötigt und unbenötigt, es ist aber keineswegs unfehlbar. Du musst wohl oder übel nochmal drübersehen und dir aufschreiben, welche Dateien du brauchst (vergiss die Database nicht ; unbenötigte Chips und Monster solltest du in der Database löschen) und diese dann importieren.
Wenn dir das zu mühsam ist, gib deinen Freunden einfach auch das RTP mit, die 12 MB müssten auch machbar sein.

PS : Ich schätze, dass BanzaiMaster 400 MB als Beispiel gesagt hat (oder eine 0 zu viel).