Es wäre mal schön, die Navigation zu sehen, die 6KB benötigt

Grundsätzlich rate ich immer von Frames ab, denn wenn du sie verwendest hast du letztendlich die doppelte Arbeit, da du nicht einfach schreiben kannst: Wegen fehlender Frameunterstützung kein Zugang, sondern eine Alternativversion verfügbar halten musst.

Davon abgesehen kannst du mit Hilfe von CSS den Quelltext am Ende der Seite unterbringen, womit der Inhalt immer am Anfang einer Datei steht