Ey, ich bin auch nicht gleich draufgekommen!
Im Grunde ist es aber nicht so schwer: Du gehst auf dein Notizbrett, danach links unten auf das Symbol für das Schreiben neuer Nachrichten (das rechtere der beiden). Dort wählst du "Adressbuch" (ganz rechts) aus den drei Symbolen aus und hast auf der Titelseite deine Wii-Nummer stehen. Wenn die erste Seite der Adressen aufgeschlagen ist (dürfte bei dir somit noch leer sein), klicke einfach einmal nach links, um zur Hauptseite des Buches zu gelangen.
@Sound: Stimmt, der interne Schwertsound (bzw. andere) ist im Vergleich wirklich leise - allerdings nervt mich das Gekratze und Ruckeln teilweise so sehr, dass ich lieber einen leisen, als einen fehlerhaften Sound aus der Wiimote höre...