Ich benutze persönlich irgendeine Test-version von Goldwave um umzukonvertieren und auch um bitraten zu ändern.

Einfach mal Goldwave suchen und nach ner testversion ausschau halten (die auch nach 30 tagen noch funktiojniert). Einfach Save As /Speichern Unter und dann das gewünschte format und bitrate ud sowas auswählen!