Ich habe ja nur gesagt, dass die Möglichkeit besteht einen Fitnesstrainer zu fragen. Aber Du machst ja bereits eine Kampfsportart. Frag' doch mal Deinen Judo - Meister. Ansonsten könnte ich noch, nach dem Aufstehen, Liegstütze empfehlen. (Kleiner Witz am Rande)

Zitat Zitat von Merovinger
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Du meinst wohl "martial arts", was wortwörtlich und auch von der Bedeutung korrekt heißt "Kampfkünste". Und Muay Thai ist eine davon, Judo eine andere. Der Unterschied der beiden, leider bin ich keine Experte, liegt wohl darin, dass Judo mehr auf Wurftechniken für das Gegenüber abzielt, Muay Thai eher auf Tritt-, Ellbogen- und Knietechniken, zu Deutsch: In Judo wirft man den Gegner, in Muay Thai schlägt und tritt man den Gegner.

Solltest Du alle diese Kampftechniken beherrschen, dann sollte man lieber keinen Ärger mit Dir haben.