ich muss mal eben ne kurze frage mit in de raum werden ^^
ähm also,ich wollte in den nächsten tagen anfangen meine
kondition aufzubauen,dazu wollte ich wissen wie ich das am
besten machen kann.
ich bin so gesehen schon recht sportlich mir fehlt halt nur
die ausdauer.
mit stumpfenlauftraining ist das ganze etwas langweilig kann ich
da nicht noch irgendwas effektives miteinbringen?