Zitat Zitat von Desmond Beitrag anzeigen
Öhm. Von Übergewicht kann absolut nicht die Rede sein. o.o.

Naja - für Fitnesstudio habe ich keine Zeit/Geld, deshalb ja häusliches Training.
Okay,dann ist das Häusliche Training vollkommen okay.
Liegestützen,Sit-Ups und ein wenig Hanteln reicht vollkommen aus um in Form zu bleiben.
Vielleicht ein wenig Steppen auf der Stelle,das stärkt die Beinmuskeln nzw den Wadenbereich .