Bringt wenig bis gar nichts, da die ihre eMail Addressen schneller wechseln als du die in den Spamfilter reinkopieren kannst.
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Ich benutze Mozilla Thunderbird, der hat nen lernfähigen Spamfilter. In der Anfangsphase kommt noch zwischendurch mal was durch, aber nach ein paar Wochen hält der (bei mir zu mindest) die Truhe sauber.