QFRAT #178 Eine Nacht ohne Schlaf

[Diomedes]

Streck dich unter der Decke, leg dich bequem hin und versuch bewusst ruhig zu atmen. Du sollst ja runterkommen und dich nicht durch Grübeln und Nachdenken wach halten. Entspannende Musik hilft sicher auch (leise)

...

Sowas klappt nich. Denn alles auf Perfektion zu trimmen ist alles andere als beruhigend, und wenn du so genau darauf achtes, kanns du dich auch nich entspannen, weil du kleine störende Details viel intensiver wahrnimmst.

EDIT:
Lag dir das so am Herzen, dass du es zweimal posten musstes? ^^