Lad dir einfach ein Handbuch von einem Mainboard runter.
Dort findest du meist Bilder von den Menüs ^^
Aber es gibt unterschiedliche BIOS Hersteller. z.B. Award, AMI oder Phoenix
Ansonsten bist du hier ganz gut beraten: http://www.bios-info.de/
(btw. der erste Link, der google ausspuckt, wenn man BIOS eingibt )