Dass mit dem nicht aufrafeen können abe ich auch manchmal, ich mache das dann immer so dass ich mir kleine ziele setze. Wenn man sich zu viel auf einmal vornimmt, wirkt das oft erdrückend. Kleine etappen sind imo besser, sie bringen dir auch schneller erfolgserlebnisse.
Und wenn ic mal überhauupt kein bock auf garnix hab(was zum glück sehr selten passiert) flack ich mich einfach in meinen sitzsack und hör einfac mal ei par cds( vorallemdie in meiner sig) das hilft eigentlic immer.
Frende sind auch was gutes, einfach unter die leute kommen und spaß haben, vielleicht auch mal ohne alkohol, und über die probleme die ma hat REDEN, alles in sich reinfressen macht alles nur noch schlimmer.
Ich hoffe ich konnte dir wenigstens ein bisschen helfen
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