Den Trank den man braucht heißt soweit ich weiss: "Trank des Auftriebs". Der Wirkungsgrad des Trankes ist natürlich egal, aber man kann keine selbstgemachten dafür verwenden, jedenfalls steht es so im Buch der Pilgerreise.

Zum Schleichen: Das kannst du halten wie du willst, aber wenn du diese Fertigkeit nie anwendest, wird sie sich natürlich auch nicht verbessern. Wenn man allerdings einen viel zu niedrigen Wert hat sollte man sich das Wissen einiger Lehrer aneignen, sofern man Interesse an der Fertigkeit hat.