Log dich mit nem FTP-Programm gemäss den Angaben auf den Server ein, dann kannst von da aus die Anleitungen ziehen.

Schritt für schritt:
1. FTP-Programm von Globalscape ziehen
2. Das FTP-Programm installieren
3. Mittels FTP dich mit den Daten vom Thread verbinden
4. Auf "Tutorials" gehen und diese einzeln runterladen
5. Tutorials lesen & weiser sein.