Mit Langwaffen ist man afaik immer langsamer als mit Kurzwaffen.
Dabei hat aber jede Waffe ihr eigene Angriffsgeschwindigkeit, die nichts mit dem Gewicht zu tun hat.
Den Ring bekommst du von Larius Varro in der Mondfalter Festung, wenn du seine Aufgabe zu seiner Zufriedenheit erfüllst.