Glaub mir eins... Ich habe mir das alles selber beigebracht und hin und wieder mit Guides und Tuts hier und dort nachgeholfen. Man kann mich als einen der blutigsten Anfänger bezeichnen, wer so will...
Zu blöd bist du sicher nicht!

Also:
Wie hast du versucht die Datei zu öffnen und welche Fehlermeldung gibt er aus? Warum willst du das Dateiformat ändern? Ich weiß .mov ist recht unhandlich mit diesem unschicken Player, aber vlt finden wir ja eine alternative Lösung, die dich zum Ziel bringt.