Schonmal was von Encoden gehört? ^^

VirtualDubMod und XviD runterladen
und komprimieren ^^

Unter Video -> Compression.
konfigurierst du den Encoder
Wenn das nur 5 sekunden Videos sind und du XviD nehmen willst, stellst du bei XviD
Encoding Type auf "twopass - 1st pass" und klickst daneben auf more ...
aktivierst "Full Quality First Pass" und deaktivierst "Discard first Pass"
Dann ok

Dann File -> Save as
speichern und warten.