Häufiges ein / ausschalten erhöht den Verschleiß anstatt ihn zu reduzieren afaik.

Dass der Lärm ausschließlich von den U/Min. abhängen hab ich auch nicht gesagt, hab aber gelesen dass es ein Faktor bei der Lautstärke ist.

Sonst wüsste ich aber unter WinXP keine Funktion um Platten einzeln irgendwie abzuschalten oder so, außer eben S-ATA II und einfach rausnehmen oder "Nach xy Minuten abschalten", wobei sich hier aber nicht die einzelnen Festplatten auswählen lassen soweit ich weiß. Was anderes hat Google auch nicht gefunden