Ja, schwer zu sagen, also ab und an mal ein und, ist nicht verkehrt, doch sollte man vllt. drauf achten, sie nicht in mehreren Sätzen zu gebrauchen, das lässt die Geschichte zu abgehackt klingen.

Wenn dann mach Kommma, oder aber, wenn der Satz zu lang wird, dann versuch nen neuen zu machen, dann hättest du auch nen Perfekten übergang.