erfahrungen mit antidepressiva?

[Kenshiro-XIII]

ich ernähre mich vegetarisch esse aber wenig gemüse, also hauptsächlich nudelgerichte obst süsskram und trinken eher eistee und so ein zeugs aber auch wasser.

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Vegetarier....ißt Du auch genug Milchprodukte? Wenig Gemüse....sollte man eigentlich jeden Tag essen. Ich schreib Dir mal meinen Ernährungsplan als Beispiel.
06:00 - 1 kleine Tasse Brei + Kornweckerl
09:00 - 3 Müsliriegel + 1 Glas Orangensaft
12:00 - Bratkartoffeln + Gemüse + Sallat + 1 Obstprodukt
15:00 - 1 kleine Flasche Eiweißpulver mit Banane (gemixt)
18:00 - Eine kleine Tasse Brei + Kornweckerl
21:00 - Ein kleines bißchen Süsses + Crossant + 1 Glas Orangensaft

Die Bratkartoffeln werden aber jeden 2. Tag durch Spaghetti abgewechselt sonst wirds langweilig. Desweiteren sollte man an Trainingstagen 1 Tablette Magensium nehmen.

Nein hatte ich noch nie, aber ich denke dass das wenig mit depressionen zu tun hat oder ?

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Naja was hast Du denn für Hobbies? Gibt es irgendwas, das Dich beindruckt hatt und Du das genauso gut können wolltest? Vielleicht Zeichnen? Ein Musikinstrument spielen? Also ich möchte mal 400kg bei einem Körpergewicht von 60-70kg Kreuzheben können. :3

PS: Ich sehe grade, daß Deine Hobbies Zeichnen und Musik sind *g* Hast Du MSN? Ich glaube ich habe da etwas was Dir Freude bereiten könnte. *g*