@Faelis: Antidepressiva lösen das Problem nicht, sondern verschleiern nur das Problem was zu einer Abhänigkeit führt. Wenn man zB. bei Kopfschmerzen immer Aspirin nimmt spürt man nur die Schmerzen nicht mehr, aber die Fehlfunktion bleibt. Wenn man zB. Hormone von außen zu sich nimmt verringert der Körper die eigene Hormonproduktion.
Was hast Du denn für einen Ernährungsplan? Machst Du Sport? Hast Du ein Ziel im Leben das nur für Dich bestimmt ist unabhängig jeglicher Drittpersonen? Gibt es Sachen die Dich zum Lachen bringen? (Witzige Serien, etc.)