erfahrungen mit antidepressiva?

[Faelis]

bei mir helfen die drei S wohl eher nicht
das einzige was ich an sport mache ist mit meinem hund spazieren gehn macht mir auch spas aber davon sind meine depressionen noch nicht weg gegangen und sport in Vereinen find ich schnell langweilig hab auch nicht wirklich lust und das durchhaltevermögen für sport.
sonne hilft mir auch weniger bekomm zu schnell kreislaufprobleme.
Ich ernähre mich hauptsächlich von süßigkeiten (bin aber nicht fett ) ich denke das solche einfachen mittel bei mir nicht mehr helfen weil die depression schon zu lange anhält und ich mich zu absolut garnichts aufraffen kann auser zu einen kleinen Hundespaziergang und selbst das ist mir oft schon zu anstrengend egal wie das wetter ist, immer diese kreislaufprobleme nicht mal ein artzt konnte mir da helfen -.-