Nö Sport mach ich auch nicht.Edit: oh ja doch Morgengymnastik, 30 Liegestütze und 10 sit-ups. Danach erst ma Kaffee und Kippe.^^Zitat von CoffeePain
Machst aber sport oda?
Naja ich bin nicht dick aber trotzdem hier und da etwas unnötiger Speck und der MUSS weg Ò_Ó !!1
Kennst du vllcht irgendeine Bauchmuskelübbung ausser Crunches oder Sit-Ups?
Soweit ich weiß sind sit-ups so ziemlich das beste , weil gerade die sogenannten geraden Bauchmuskeln benutzt werden. Das sind dann die die den berühmten Six-pac bildenn.
