Hmjo, ich hab mal irgendwann den Tipp bekommen [L,QSA] in der RewriteRule zu verwenden. Ich bin allerdings, seit ich den Tipp bekam, nie dazu gekommen es auszuprobieren, noch weiß ich wofür das Dingen gut ist. Ich weiß das [NC] zu beispiel, die RewriteRule unempfindlich für Groß und Kleinschreibung macht (No Case).
Bei [L,QSA] könnt ich mir vorstellen dass Q für Question Mark und A für Ampersand (&) steht. S?... kein Plan... Semicolon?
Well... probiers mal und erzähl uns von deinen Erfahrungen.
Code: 
RedirectMatch permanent ^/post([0-9]{1,3}) http://weblog.r-craven.de/?p=$1 [L,QSA]
Und wenn du Info's übder den Sinn von [L,QSA] findest, immer her damit. Ich konnt mit Google nix finden außer Anwendungsbeispiele ohne Erklärungen.