Ich finde es komisch, dass alle sich ausschließlich auf den Oberkörper konzentrieren.
Sowas kann, wenn man viel Muskeln aufbauen will, am Ende ziemlich kacke aussehen.
Stellt euch mal vor:
Ihr trainiert euren Oberkörper und hab nach einiger Zeit pasable Muskeln aufgebaut, überlegt euch mal wie das dann mit untrainierten Beinen aussieht.
Einem Bekannten is das so gegangen, als er merke wie beschissen das aussah ist er eine ganze Zeit lang nur noch gewandert um seine Beine zu trainieren. Mittlerweile braucht er seine Beine nicht mehr durch weite Hosen zu kaschieren.

Also mein Tipp wäre da lieber einen Sport finden bei denen man Ober- und Unterkörper gleichermaßen trainiert. Schwimmen wäre da ein guter Ansatz.