Kontrollzentrum
That's it. Das ist die richtige Einstellung.Zitat von Tommykn
Drei Sets mit je 10-20 Liegestützen und der richtigen Ernährung, das hält den Körper fit und bringt auch etwas. Wobei nur 60 Liegestützen am Tag zwar besser sind als nichts, aber auch nicht wirklich viel. Nein, 2000 Liegestützen machen es auch nicht besser, sondern die Vielfalt an Übungen.
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