Rücken...mhh, musste ich mich auf den Bauch gerade hinlegen, also die Arme an den Körper und die Beine zusammen nicht wahr? Und dann immer mit dem Kopf/Oberenkörperteil hoch und halb runter und dann wieder hoch oder?

Bauchmuskeln, dass hatte ich wirklich vor, aber ich habe im Internet in Sport-Foren nachgefragt und da wurde gesagt, dass die Chancen höher stehen die Bauchmuskeln falsch zu trainieren, wenn man es zu Hause macht.
Danach hab ich auch sofort aufgehört, bevor ich richtig angefangen hab.
Stimmt das jetzt oder war das nur eine Werbestrategie, damit man ins Fitnessstudio geht? (Ich glaube schon das es stimmt, weiß es aber nicht)