Erstmal danke für die Antworten.

Also ich fasse mal zusammen:
1. Ich soll immer schön viel trinken (reicht es wenn ich Wasser trinke?)
2. Richtig ernähren (reicht es wenn ich Milch trinke und Äpfel esse? Ansonsten kocht meine Mutter immer asiatisches, von Reisnudeln bis Fettiges Fleisch)
3. Es wird mich nicht sonderlich beeinträchtigen wenn ich nur bei den Leigestützen bleibe.

Ändert sich aber im laufe eines Jahres etwas, bekomme ich vielleicht mehr Ausdauer, um mehr Liegestützen zu machen oder mehr Kraft in den Armen, um mehr zu tragen?

Bringt mir das im alltäglichen Leben mehr?