Hallo erstmal an alle Leser,

meine frage lautet, bringt es was wenn ich jeden Tag meine Liegestützen mache?
Also ich mache am Tag nach der Schule, jedesmal so viele Liegestützen wie ich kann, dabei lass ich einen Abstand von 50 cm zwischen den Händen (nur so gesagt).

Wie auch immer, bringt es mir was wenn ich das jeden Tag mach, ich mercke den druck auf meinen Armen und mache so lange bis ich spuckend auf dem Boden liege.

Bessert sich äußerlich was auf meinem Körper oder mache ich mich so kaputt? Ich will nicht ins Fitness, ich mache die Liegestützen nur um mich Fit zu halten und möglichst meine Grenzen immer zu toppen.