Lasst mal den ATI Fan zu Wort kommen: Also....
was dein Freund erzählt ist alles Schrott, von verwegen nur Optimierungen für Nvidia (die Penner)...soweit kommts noch, aber hier und jetzt geht es nicht um einen Glaubenskrieg.

Von den beiden, die du genannt hast würde ich keine kaufen, beide haben nicht mehr genug Leistung für aktuelle und kommende Spiele.
Also als AGP Karte würde ich dir auch die 6800GS empfehlen (Preis Leistungs Verhältnis ist Top, gut übertaktbar, geringe Leistungsaufnahme<--dadurch gut zu kühlen, man sollte aber den lauten Lüfter austauschen, wenn man Ruhe haben will). Von der 7800GS würde ich die Finger lassen, zu teuer.

Bei PCI Express sieht es anders aus, hier musst du den Markt beobachten, mitunter ist schon eine X850XT günstig zu haben.
Eine 7800GT (teils für 270 eus)wäre auch ein guter Deal, musst eben auf die Preise achten.

Die Frage ist jetzt natürlich, zu welchen Preisen du sie bei diesem Händler bekommst.

PS: Achja, falls du eine X850XT AGP siehst, nur kaufen wenn sie unter 270Euro liegt.