Mhm... also Rapidshare löst es so: Per iFrame wird eine Statusanzeige eingebunden. Diese wird 1 mal pro Sekunde (oder so) reloadet. Dieser Frame läd ne PHP Datei (übergabe die Datei) und stellt die Größe Dar. Wenn dus in Prozent willst müsstest du aber vorher wissen wie groß die Datei ist, was afaik nicht möglich ist,..