1. Nicht mit Frames arbeiten. ._.
Eigentlich wird immer geraten, das Layout mit CSS zu machen (jetzt kommt bestimmt gleich der Link zu der Page, warum CSS Layouts besser als Tabellen Layouts sind), aber du kannst auch Tabellen benutzen, und dann die Inhalte includen.
2. Fragestellung nicht verstanden. o.o
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