Laut der neuesten C't, die die ganzen diversen Tipps mal objektiv mit verschiedenen Benchmarks und auf verschiedenen Rechnern getestet haben, ist das alles Quatch. Der einzig wirklich merkbare unterschied ist wenn man nichts im Autostart hat und in der msconfig alles wegschaltet (ausser Firewall und Virusscanner natürlich). Es bringt dir nicht mal was wenn du Dienste killst. Hin und wieder mal deine Festplatte defragmentieren hilft mehr zwecks der Lautstärke der Festplatte.