Aaalso allgemein ist gegen einen Burger nix einzuwenden. Ein Burger besteht aus Rindfleisch, Brot und Salat, evtl. noch Käse, da gibts kein Problem.
Wo das Problem liegt, das sind die Kosten.
Überlegt mal, was ist billiger, in wenigen Tagen ein Tier mit Hormonen und Antibiotika vollpumpen damit es in kürzester Zeit schlachtreif ist oder es mehrere Monate durchmästen? Doch wohl ersteres. Und wo landen die ganzen Hormone und Antibiotika dann? Ganz klar, im Fleisch.
Chicken McNuggets sind aus Hühnern, deren Leben 38 Tage lang war, eine Zeit, nach der ein normales Huhn noch ein Küken ist. Was da an Hormonmist drin sein muss, dürfte klar sein.
McD und BurgerKing sind, gelinde ausgedrückt, Orte, an denen man Lebensmittelabfälle kaufen kann, die ich nichtmal auf meinen Kompost werfen würde.
Geht zu einem guten Metzger, kauft euch Rindfleisch und stellt euch eure eigenen Burger her, die sind zehnmal so saftig und garantiert zehnmal gesünder. (übrigens, das Brötchen selber machen, die normalen Burgerbrötchen ausm Supermarkt sind so von Kleie befreit, dass man mindestens zehn von denen braucht um den Nährwert eines einzigen Vollkornbrötchens aufzuwiegen... und eine Ladung Brötchen braucht vielleicht 30 Minuten Herstellungszeit, davon 20 Minuten reine Backzeit)
Was bei gesundem Essen noch wichtig ist, keine homogenisierte Milch nehmen! Sind Fette erstmal homogenisiert, erkennt der Körper sie als Abfall und lagert sie ab statt sie zu verwerten. Nicht-homogenisierte Milch hat, was manche Idioten als Nachteil ansehn, die Eigenschaft, dass sich der Rahm in ihr oben absetzt... eigentlich ne prima Sache, kann man gleich mit dem Löffel abschöpfen und schon hat man guten Rahm

Wenn ihr euch zu faul seit, selber was zu machen, dann geht wenigstens zum Türken, ein Döner ist meist aus für Fastfood relativ qualitativen Zutaten (um Längen net so gut wie selbstgemacht aber immerhin) und die türkischen Küchen ham meist nen hohen Hygienestandart. Und Yufkas sind verdammt lecker ^^

Ansonsten, Bäckerei, ein frisches Kürbiskernbrot, ein bisserl frische Wurst, dazu ein paar Äpfel... kommt recht günstig und ist bei weitem qualitativer als eine Fastfoodkette... oh und sättigender.

Und wenn die Möglichkeit besteht, am besten frisch vom Bauern kaufen.