Es ist ganz einfach abzunehmen, und das koennt ihr grad mal vor dem fernseher machen, JA vor dem fernseher...
Kauft euch das spiel - Dance Dance Revolution, mit ner Tanzmatte - und haut rein...
und natuerlich solltet ihr wirklich gut essen, das heisst Fettarm und gesund.

Es macht spass, und man nimmt immer etwas ab, das is halt fuer die leute die kaum rausgehen...und immer zuhause rumhaengen...wie ich