Also das mit der thermischen Energie, ich nehme mal an, der Lehrer meint damit überhaupt die Energie, die beim Bremsen umgewandelt wird, also müssts 300mal die Bremsung sein
Weiterhin:
Die Energierückgewinnung, ist die 100%? Weil das wäre ein bisserl viel Energie zurückgewonnen...
Wen doch, die 300mal Bremsung in Joule ausrechnen und schauen wieviel Liter des sin

Zur Steigungsdingens, ich würde das so rechnen:

0,9 * E(kin) am Anfang entspricht E(pot) am Ende
(0,9 wegen 90%, 10% gehn ja verloren)

Wozu die 5%-Angabe is, kapier ich aber net, für die Strecke wärs interresant aber der Höhe isses egal