Wenn man hellwach ist, sollte man das ausnutzen um all das zu tun, was man noch so vor sich herschiebtIch empfehle, noch ein wneig etwas zu lesen und sich dann mit Musik ins Bett zu legen. Augen schließen, auf die Musik achten und wenig später sollte man dann weg sein, ist zumindest bei mir immer so
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