Was haste denn so für Programme im Hintergrund laufen? Könnte vielleicht daran liegen ^^
Oder starte mal neu...
Sonst liegts am Codec. Ich kann den DivX empfehlen. Einfach einmal mit Antispyzeug drüber und fertig. Sonst wüsste ichs nicht.

Edit: Setz doch mal den virtuellen Arbeitsspeicher höher.