Fit um jeden Preis

[Dark Melfice]

Nya ich kann nicht sagen das ich dem Fitness Studio so abgeneigt bin... liegt es vielleicht daran das ich nichts bezahlen muss weil meiner Mutter eines gehört(*hust* Das Top Fit in Kierspe *hust*) ? Vielleicht

Andererseits wäre es mir vielleicht auch zu teuer wenn ich dafür bezahlen müsste, aber ich muss sowieso was tun (wegen meinem Herzen) und wenn es sich schon anbietet
Bin zwar ohnehin nicht gerade schlapp gebaut, aber schaden kanns nicht und so lange es nicht übertrieben wird (Es gibt Leute bei uns, die 3 - 5 mal die Woche an die 3 Stunden am Stück trainieren...das ist zuviel )

Einziges Problem ist an der Sache das ich nichts bezahlen muss, das ich nichts bezahlen muss . So bin ich nicht motiviert etwas für mein Geld zu tun und geh nur 1 - 2 mal die Woche hin und mal mal hier und da was.

[Kyuss]

Bin zwar ohnehin nicht gerade schlapp gebaut, aber schaden kanns nicht und so lange es nicht übertrieben wird (Es gibt Leute bei uns, die 3 - 5 mal die Woche an die 3 Stunden am Stück trainieren...das ist zuviel )

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naya was die tage angeht gibs ya von 3 - 6 tagessplits, je mehr tage man hat, desto intensiver ist natürlich das training, also ich zieh mein 3 tagessplit durch und jeder der kraftraining macht sollte auch nach ner kleinen angewöhnungszeit damit anfangen....

aber was die stundenzahl angeht, ist das bescheuert, was die da machen, man soll sein kraftraining innerhalb von 1 1/2 stunden durchgezogen haben, was drüber raus geht, bringt nicht mehr viel....
was man danach noch gut machen kann, ist ne stunde crosswakern, nach dem krafttraining das beste was man machen kann, damit das fett nur so wegpurzelt.....