Ich defragmentiere in unregelmäßigen Zeitabständen. Immer wenn der Rechner mir langsam vorkommt, wird er zum Defragmentieren gebeten. Und wenn ne LAN-Party ansteht, dann mach ich das immer nen Tag vorher. Ansonsten guck ich manchmal auch einfachso in das Defrag-Tool und wenn die Fragmentiereung zu groß ist, wird das Proggie auch gleich ausgeführt.