Wenn ich etwas mag dann sind es Leute die bei einem Thema mitreden wo sie sich gar nicht auskennen.

@Valada: Ich hab nix gegen Fleischesser, aber wenn du dich mit Ernährung auskennen würdest, würdest du einsehen, daß Milch in Verbindung mit Getreide besser kommt als Fleisch.

Hier siehst du mal wie ein Ernährungsplan aussieht:

Frühstück:
06:00: Nutella, Volkornweckerl, Orangensaft

Zwischenmahlzeit Vormittag:
09:00: 1 Glas Milch + 1 Schüssel Müsli

Mittagessen:
12:00 1 Schüssel Spaghetti, 1 Schüssel Gemüse, 1 Afpel


Zwischenmahlzeit Nachmittag
15:00: 1 Glas Milch + 2-3 Löffel Sojaeiweiß


Abendessen
18:00 : 1 halbe Dose Löffelkäse, 1 Scheibe Vollkornbrot, 1 Afpel


Schlafessen:
21:00 1 Glas Milch + 2-3 Löffel Sojaeiweiß


PS: Leitungswasser ist ungesund. Hat was damit zu tun, daß es aus der Leitung "gepresst" wird, außerdem fehlen wichtige Mineralstoffe. Deswegen sollte man Mineralwasser ohne Kohlensäure trinken.