Als Vegetarier sollte man sich auch hauptsächlich von Milch- und Getreideprodukten ernähren.Zitat
Milch+Sojaeiewißpulver
Milch+Vollkornbrot
Milch+Müsli(lecker)
Käse+Vollkornbrot
Von Gemüse und Obst allein lebt man nicht gesund.
PS: Milch ist das Zauberwort. Milch = Leben. Milch ist das Wasser der Ernährung.