ich schlaf gut habe aber folgendes Problem... ich wache sicher 9 mal pro nacht auf und sehe auf den wecker wie LANGE ich noch schlafen kann das ist irgendwie verankert. ich steh um 4 uhr auf ...moch 3 stundne zu schlafen, ratze weg wache um 5 auf. schau auf die uhr .... noch 2 stunden

hier ein tipp was zum einschlafen geht. so sehr ich auch columbo liebe. legt ihn euch um 12 uhr nacht oder wann ein, wenn ihr nicht schlafen könnt und ihr seit weg vom fenster... das video, nicht columbo