Ich gehe oft in den Wochentagen so um 11 ins Bett, weil ich immer viel zutuhen habe und stehe immer so um 7.15 Uhr auf weil ich ja zur Schule muss. Das sind zwar 8 Stunden schlaf, allerdings bin ich dann noch total müde. Das ist besonders an kalten Wintertagen schlimm, da will einfach nur nach Hause und ins warme Bett gehen.
Wenn ich dann von der Schule komme leg mich auf den Sofa und schaue was so im TV läuft und schwups bin ich manchmal am einnicken.
Am Wochenende gehe ich etwas später schlafen und stehe auch etwas später auf, bin dann aber ausgeschlafen.
Wenn ich nicht schlafen kann höre ich Musik oder denk über den Tag nach. Manchmal hilft es auch wenn man sich auf den Schlaf konzentriert. Ich kann eigentlich immer gut schlafen auch wenn am nächsten Tag eine Klausur oder etc. bevorsteht.