Zitat Zitat von Mephû
Wie siehts bei euch aus ?
4-5 mindestens. dann aufwärts.

Zitat Zitat
Und was macht ihr, wenn ihr nicht schlafen könnt ?^^
musik hören. oder was lesen. oder beides kombinieren, nur leider passt meine musik nicht zu meinen büchern. darum hör ich bob marley, der passt zu allem.

ein idealrezept dafür gibts nicht, irgendwas zur entspannung. keinesfalls was zum langeweilen, das hilft nicht. aber versuchs mal mit schäfchen zählen.