glaub ich nicht, da stehn zwar ganz nützliche sachen drin, aber die sind mir alle zu sehr auf den wkm plan fixiert, außerdem kann im forum jeder groß labern, daher kann man eigentlich am besten ins fitnesstudio gehen und sich da informieren, den betreibern kann man wohl trauen, die machen das schon seit nen paar jahren ^^Zitat von Andromalius
*edit*
soll jetzt aber nicht heißen, das die keine ahnung haben, aber bei foren muss man immer bischen aufpassen, da kann dir immer mal einer viel erzählen.....