Du startes Fraps im Hintergrund, öffnest es dann mithilfe des kleinen Icons in deiner Taskleiste und stellst unter "Screenshots" den Ordner ein, in dem die Bilder gespeichert werden sollen, die Taste, mit welcher du die Screens machen willst, und das Format, in welchem die BIlder gespeichert werden sollen. Dann kannst du Fraps wieder minimieren, und machst wieder das Programm auf, wo du die Screenshots machen willst und drückst den vorher definierte "Screen Capture Hotkey".