So würde ich das auch sehen:
Die E-Mail stammt von Katharina Focke mit der Adresse kira.reger@freenet.de.
Und laut Betreff will sie dir nur einmal "Hallo" sagen!
Wenn kein Anhang dran ist, kann es auch kein Virus/Wurm etc. sein, weil es eine reine Textmail ist.
Auch wenn es typisch für Virenmails ist, dass sie mit einer Präorität von 3 gesendet werden, denke ich, du kannst die E-mail gefahrlos öffnen (falls du es nicht schon getan hast )