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Original geschrieben von Nemo's Goddess
Warum tritt Müdigkeit immer genau dann ein, wenn man sie am wenigstens brauchen kann? Wie lange kann man überhaupt ohne Schlaf auskommen? Inwiefern wirkt sich Schlafmangel auf den Organismus aus? Und warum zum Teufel hilft dieser verdammte Kaffee nichts!?!?
Zerschieß deinen Schlafrythmus mal kurzfristig. Schlafe am Nachmittag von 2-3 Uhr bis 6-7 uhr abends. Damit verschiebst du den Schlafrythmus erstmal, gewöhn dir das ne Woche lang an.
Dann lass diese Schlafenszeit weg und du kriechst um 12 ins Bett wie eine Leiche ^^